Βιδάκια με χωριάτικη

nutri-book.gr_bidakia-me-xoriatiki

 

info

Μερίδες: 2
Θερμίδες: 308 ανά μερίδα
Λιπαρά: 12 γρ.
Πρωτεΐνες: 5 γρ.
Υδατάνθρακες: 45 γρ.

 

Υλικά

250 γρ. βιδάκια ζυμαρικά
2 κουταλιές ελαιόλαδο
2 ντομάτες μέτριες σε κύβους
1 κρεμμύδι σε ροδέλες
1 πιπεριά πράσινη, σε λωρίδες
1 αγγούρι σε κύβους
75 γρ. τυρί φέτα
1 κουταλάκι κάπαρη
2 - 5 ελιές (Ταιριάζουν πολύ οι Καλαμών)

 

Οδηγίες

Βράστε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες στην συσκευασία.
Περάστε τα από κρύο νερό και σουρώστε τα καλά.
Ραντίστε με ελαιόλαδο και ανακατέψτε.
Στο μεταξύ ετοιμάστε τα λαχανικά και τη φέτα σ' ένα βαθύ μπολ.
Προσθέστε τα βιοδάκια, ανακατέψτε και σερβίρετε.

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

Total Fitness Club (κατόπιν Ραντεβού)
Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη, 19005

22940 99089

Δευτέρα - Παρασκευή

09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
(κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.