Ενημέρωση καταναλωτών απο τον ΕΦΕΤ για τα trans λιπαρά

nutri-bookgr_enimerosi-katanaloton-apo-ton-efet-gia-ta-trans-lipara

Νέα Ευρωπαϊκή νομοθεσία – Κανονισμός (ΕΕ) 2019/649 – θέτει αυστηρά όρια στην περιεκτικότητα trans-λιπαρών στα τρόφιμα. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τον νέο Κανονισμό, η περιεκτικότητα σε trans-λιπαρά (εκτός των trans-λιπαρών που αποτελούν φυσικά συστατικά του λίπους ζωικής προέλευσης) σε τρόφιμα που προορίζονται για τον τελικό καταναλωτή και σε τρόφιμα που προορίζονται για προμήθεια εμπόρων λιανικής, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια λίπους. Η συμμόρφωση των επιχειρήσεων τροφίμων ως προς τα trans- λιπαρά πρέπει να έχει ολοκληρωθεί μέχρι την 1η Απριλίου 2021.

Περισσότερα...

Βάλε την άσκηση στη ζωή σου

nutri-bookgr_vale-tin-askisi-sti-zoi-sou

Ένας έξυπνος τρόπος για να αυξήσουμε καθημερινά τη φυσική μας δραστηριότητα. Κρίνοντας και από την φανταστική ιδέα στο σταθμό τρένου του Στρασβούργου (δείτε το βίντεο) τέτοιες πρακτικές θα ενσωματωθούν σύντομα στη ζωή μας.

 

Πηγή εικόνας: Ελληνική Εταιρία Δυσλεξίας

Ενημέρωση καταναλωτών απο τον ΕΦΕΤ για την ασφαλή διατροφή στην Ευρωπαϊκή Ένωση

efet_logo

Κύρια συμπεράσματα που αφορούν την Ελλάδα και το Eurobarometer με θέμα : Ασφαλής διατροφή στην Ευρωπαϊκή Ένωση

Ο Ε.Φ.Ε.Τ., ανταποκρινόμενος στην ευθύνη του για την προστασία της υγείας των καταναλωτών από κινδύνους στα τρόφιμα και για την προάσπιση των συμφερόντων των καταναλωτών από δόλιες πρακτικές όπως η νοθεία, παρακολουθεί – λόγω αρμοδιότητας ως Εστιακό Σημείο της EFSA και ως μέλος του Επιστημονικού Δικτύου της Επικοινωνίας της Επικινδυνότητας της EFSA – τα αποτελέσματα πανευρωπαϊκών μελετών σχετικά με τις απόψεις των πολιτών της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την ασφάλεια τροφίμων.

Περισσότερα...

Κάθε πράγμα στον καιρό του...

nutri-bookgr-kathe-pragma-ston-kairo-tou

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε ενδεικτικά την ιδανική εποχή κατανάλωσης διαφόρων φρούτων και λαχανικών η οποία μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της περιοχής παραγωγής. Μην ξεχνάτε ότι η κατανάλωση προϊόντων στην εποχή που παράγονται ευνοεί την υγεία, την τσέπη μας και το περιβάλλον!

Φρούτα

Ακτινίδια, Γκρέιπφρουτ, Λεμόνια, Μανταρίνια, Μήλα, Μπανάνες, Πορτοκάλια

Λαχανικά

Αβοκάντο, Καρότα, Κολοκύθα, Κρεμμυδάκια Φρέσκα, Λαχανάκια Βρυξελλών, Λαχανίδες (Παραπούλια), Λάχανο, Μαϊντανός, Μανιτάρια, Μαρούλι, Μπρόκολο, Παντζάρια, Πράσα, Ραδίκια, Ράπα (Ράιβα), Ρόκα, Σέλινο, Σέσκουλα, Σπανάκι, Αγκινάρες, Άνηθος, Πατάτες, Σαλάτα Φριζέ, Φινόκιο, Κουνουπίδι

Φρούτα

Γκρέιπφρουτ, Λεμόνια, Μανταρίνια, Μήλα, Μπανάνες, Πορτοκάλια

Λαχανικά

Αβοκάντο, Αγκινάρες, Άνηθος, Καρότα, Κρεμμυδάκια Φρέσκα, Λαχανάκια Βρυξελλών, Λάχανο, Μαϊντανός, Μανιτάρια, Μαρούλι, Μπρόκολο, Παντζάρια, Πράσα, Ραδίκια, Ραπανάκια, Ρόκα, Σέλινο, Σέσκουλα, Σπανάκι, Φινόκιο, Πατάτες, Σαλάτα Φριζέ, Κουνουπίδι

Φρούτα

Λεμόνια, Μανταρίνια, Μήλα, Μούσμουλα, Μπανάνες, Πορτοκάλια, Φράουλες

Λαχανικά

Αβοκάντο, Αγκινάρες, Άνηθος, Καρότα, Κουνουπίδι, Κρεμμυδάκια Φρέσκα, Λάχανο, Μαϊντανός, Μανιτάρια, Μαρούλι, Παντζάρια, Πράσα, Ραπανάκια, Ρόκα, Σαλάτα Φριζέ, Σέσκουλα, Σπανάκι, Σπαράγγια, Φινόκιο, Κουνουπίδι, Λαχανάκια Βρυξελλών, Ραδίκια, Σέλινο, Μπρόκολο

Φρούτα

Βερίκοκα, Κεράσια, Λεμόνια, Μανταρίνια, Μούσμουλα, Πορτοκάλια, Ροδάκινα, Φράουλες

Λαχανικά

Αβοκάντο, Αγκινάρες, Άνηθος, Αρακάς, Καρότα, Κουκιά, Κρεμμυδάκια Φρέσκα, Μαϊντανός, Μαρούλι, Παντζάρια, Ραπανάκια, Ρόκα, Σαλάτα Φριζέ, Σκόρδο, Σπανάκι, Σπαράγγια, Φινόκιο, Κουνουπίδι, Λάχανο, Σέσκουλα, Λαχανάκια Βρυξελλών, Ραδίκια, Σέλινο, Μπρόκολο, Κρεμμύδια Ξερά

Φρούτα

Βερίκοκα, Κεράσια, Μούσμουλα, Νεκταρίνια, Ροδάκινα, Φράουλες

Λαχανικά

Αγκινάρες, Άνηθος, Αρακάς, Αβοκάντο, Καρότα, Κολοκυθάκια, Κρεμμυδάκια Φρέσκα, Μαϊντανός, Μαρούλι, Παντζάρια, Σαλάτα Φριζέ, Σκόρδο, Σπαράγγια, Φασολάκια, Φινόκιο, Αντίδια, Κουκιά, Λάχανο, Ραπανάκια, Ρόκα, Σπανάκι, Αγγούρια, Μελιτζάνες, Τομάτες, Κρεμμύδια Ξερά

Φρούτα

Αχλάδια, Βατόμουρα, Βερίκοκα, Δαμάσκηνα, Καρπούζι, Κεράσια, Μούσμουλα, Νεκταρίνια, Πεπόνι, Ροδάκινα, Φράουλες

Λαχανικά

Αβοκάντο, Αγγούρια, Αντράκλα (Γλυστρίδα), Βλήτα, Καρότα, Κολοκυθάκια, Μαϊντανός, Μελιτζάνες, Μπάμιες, Τομάτες, Πατάτες, Παντζάρια, Πιπεριές, Φασολάκια, Αντίδια, Αρακάς, Κουκιά, Κρεμμυδάκια Φρέσκα, Μαρούλι, Ραπανάκια, Σαλάτα Φριζέ, Σπαράγγια, Φινόκιο, Σκόρδο, Κρεμμύδια Ξερά

Φρούτα

Αχλάδια, Βατόμουρα, Βερίκοκα, Δαμάσκηνα, Καρπούζι, Κεράσια, Νεκταρίνια, Πεπόνι, Ροδάκινα, Σύκα, Φράουλες, Σταφύλια

Λαχανικά

Αγγούρια, Αντράκλα (Γλυστρίδα), Βλήτα, Κολοκυθάκια, Μαϊντανός, Μελιτζάνες, Μπάμιες, Τομάτες, Πατάτες, Πιπεριές, Φασολάκια, Αντίδια, Αρακάς, Καρότα, Σκόρδο, Κρεμμύδια Ξερά, Καλαμπόκι

Φρούτα

Αχλάδια, Βατόμουρα, Βερίκοκα, Δαμάσκηνα, Καρπούζι, Κυδώνια, Μάγκο, Νεκταρίνια, Πεπόνι, Ροδάκινα, Σταφύλια, Σύκα

Λαχανικά

Αγγούρια, Αντράκλα (Γλυστρίδα), Βλήτα, Κολοκυθάκια, Μελιτζάνες, Μπάμιες, Τομάτες, Πατάτες, Πιπεριές, Φασολάκια, Αντίδια, Καρότα, Κολοκύθα, Κρεμμύδια Ξερά, Καλαμπόκι

Φρούτα

Ακτινίδια, Αχλάδια, Βερίκοκα, Δαμάσκηνα, Καρπούζι, Κυδώνια, Λωτοί, Μήλα, Νεκταρίνια, Πεπόνι, Ροδάκινα, Ρόδια, Σταφύλια, Σύκα

Λαχανικά

Αγγούρια, Κολοκυθάκια, Κολοκύθα, Μελιτζάνες, Τομάτες, Πατάτες, Πιπεριές, Σέλινο, Φασολάκια, Αντίδια, Κρεμμύδια Φρέσκα, Μαρούλι, Παντζάρια, Ρόκα, Σπανάκι, Φινόκιο, Μπάμιες

Φρούτα

Ακτινίδια, Αχλάδια, Γκρέιπφρουτ, Κυδώνια, Λεμόνια, Λωτοί, Μανιτάρια, Μήλα, Μπανάνες, Νεκταρίνια, Πορτοκάλια, Ροδάκινα, Ρόδια, Σταφύλια, Σύκα

Λαχανικά

Αγγούρια, Καρότα, Κολοκύθα, Κρεμμυδάκια Φρέσκα, Λάχανο, Μαϊντανός, Μανταρίνια, Μαρούλι, Μελιτζάνες, Τομάτες, Πατάτες, Πράσα, Ρόκα, Σέλινο, Άνηθος, Αντίδια, Παντζάρια, Σέσκουλα, Σπανάκι, Φινόκιο, Φασολάκια, Κολοκυθάκια, Πιπεριές, Λαχανάκια Βρυξελλών, Μπρόκολο

Φρούτα

Ακτινίδια, Αχλάδια, Γκρέιπφρουτ, Λεμόνια, Λωτοί, Μανταρίνια, Μήλα, Μπανάνες, Πορτοκάλια, Ρόδια, Σταφύλια

Λαχανικά

Καρότα, Κολοκύθα, Κουνουπίδι, Κρεμμυδάκια Φρέσκα, Λαχανάκια Βρυξελλών, Λάχανο, Μαϊντανός, Μανιτάρια, Μαρούλι, Μπρόκολο, Πράσα, Ρόκα, Σέλινο, Σέσκουλα, Σπανάκι, Αβοκάντο, Αγκινάρες, Άνηθος, Πατάτες, Παντζάρια, Σαλάτα Φριζέ, Φινόκιο, Φασολάκια

Φρούτα

Ακτινίδια, Γκρέιπφρουτ, Λεμόνια, Λωτοί, Μανταρίνια, Μήλα, Μπανάνες, Πορτοκάλια

Λαχανικά

Αβοκάντο, Καρότα, Κολοκύθα, Κουνουπίδι, Κρεμμυδάκια Φρέσκα, Λαχανάκια Βρυξελλών, Λάχανο, Μανιτάρια, Αγκινάρες, Άνηθος, Μαϊντανός, Μαρούλι, Πατάτες, Παντζάρια, Πράσα, Ρόκα, Σαλάτα Φριζέ, Σέσκουλα, Σπανάκι, Φινόκιο, Ραδίκια, Σέλινο, Μπρόκολο

 

Κατεβάστε τον πίνακα για την εποχικότητα φρούτων και λαχανικών: download

Πηγή: WWF

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

Total Fitness Club (κατόπιν Ραντεβού)
Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη, 19005

22940 99089

Δευτέρα - Παρασκευή

09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
(κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Essential SSL