Ρύζι με λαχανικά

nutri-book.gr_ryzi-me-laxanika

 

Υλικά

½ κιλό ρύζι
1 λίτρο ζωμό κρέατος
2 κρεμμύδια
4 κουταλιές της σούπας σάλτσα ντομάτας
200 γρ. μανιτάρια
1 κουταλάκι δυόσμος
2 καρότα
1 κουταλάκι κύμινο
2 κολοκυθάκια
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
2 πράσα
60 γρ. βούτυρο
1 μελιτζάνα
1 ποτήρι λευκό κρασί
1 κουταλιά της σούπας αλεύρι
αλάτι

 

Οδηγίες

Κόβουμε τα λαχανικά και τα σοτάρουμε με το βούτυρο σε ένα τηγάνι.
Μόλις πάρουν χρώμα προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε καλά.
Προσθέτουμε τη σάλτσα ντομάτας και το κρασί και αφήνουμε να βράσουν για 8'.
Αλατίζουμε και προσθέτουμε τον δυόσμο και το κύμινο.
Ψιλοκόβουμε ένα πολύ μικρό κρεμμύδι και το σοτάρουμε με λάδι σε ένα άλλο τηγάνι.
Προσθέτουμε το ρύζι, αλατίζουμε και ανακατεύουμε.
Ρίχνουμε ζωμό κρέατος σε αναλογία 2 προς 1 σε σχέση με το ρύζι.
Το βράζουμε σε δυνατή φωτιά τα πρώτα 5' και μετά χαμηλώνουμε τη φωτιά βράζοντας το ρύζι για άλλα 15'.
Σερβίρουμε το ρύζι χωριστά από τα λαχανικά.

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

Total Fitness Club (κατόπιν Ραντεβού)
Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη, 19005

22940 99089

Δευτέρα - Παρασκευή

09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
(κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.