Τυνησιακή Καροτοσαλάτα

nutri-book.gr_tynisiaki-karotosalata

 

Υλικά

750 γρ. καρότα καθαρισμένα και κομμένα σε ροδέλες πάχους ½ εκατοστού περίπου
3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
2 κουτ. γλυκού τριμμένο κύμινο
1/4 κουτ. γλυκού πιπέρι καγιέν
1/2 φλιτζάνι νερό
3 κουτ. σούπας ξύδι άσπρου κρασιού
1/3 φλιτζανιού κομμένος φρέσκος κόλιανδρος

 

Οδηγίες

Μαγειρέψτε τα καρότα σε κατσαρόλα μέτριου μεγέθους, σε βραστό αλατισμένο νερό για περίπου 8', μέχρι να γίνουν τραγανά και τρυφερά.
Στραγγίξτε καλά.
Αναμίξτε το λάδι, το κύμινο και το καγιέν σε τηγάνι με χοντρό πάτο σε μέτρια φωτιά, για περίπου 30 δευτερόλεπτα, μέχρι να βγάλουν τα αρώματα τους.
Προσθέστε τα καρότα, ½ φλιτζάνι νερό και το ξύδι.
Αφήστε να σιγοψηθούν σε μέτρια φωτιά μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά, περίπου 5', ανακατεύοντας συχνά.
Αλατοπιπερώστε.
Βγάλτε το από τη φωτιά.
Αφήστε να κρυώσει και προσθέστε τον κόλιανδρο.
Σκεπάστε και αφήστε να κρυώσει.
Αφήστε να επανέλθει σε θερμοκρασία δωματίου πριν σερβίρετε.

 

TIP

Μπορείτε να την προετοιμάστε ακόμα και από την προηγούμενη μέρα.

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

Total Fitness Club (κατόπιν Ραντεβού)
Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη, 19005

22940 99089

Δευτέρα - Παρασκευή

09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
(κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.